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Perigos do sobrepeso na infância

Saúde na escola

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O sobrepeso pode ser definido como um peso acima do desejável para uma pessoa com uma determinada altura e pode ser originado por fatores como alimentação inadequada e falta de atividades físicas. Trata-se de um problema grave, pois pode desencadear vários danos à saúde do indivíduo, principalmente na infância.

Diferença entre sobrepeso e obesidade infantil

Quando falamos em obesidade e sobrepeso, temos que ter em mente que falamos de ocorrências diferentes, porém conectadas. Falamos que uma pessoa está com sobrepeso quando ela apresenta um peso maior do que o desejável para sua altura. Já a obesidade diz respeito a um excesso de gordura corporal em relação à massa magra.

Caso o aumento de peso de uma pessoa ocorra de maneira excessiva, pode ocorrer a obesidade, que é uma doença crônica. Segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, na fase de sobrepeso, que é a fase mais inicial do excesso de peso, é mais fácil retornar ao peso normal.

O sobrepeso na infância pode causar problemas graves, como a obesidade.
O sobrepeso na infância pode causar problemas graves, como a obesidade.

A Organização Mundial de Saúde recomenda a adoção do Índice de Massa Corporal (IMC) para avaliar o estado nutricional de crianças e adolescentes. Para esse grupo, o IMC leva em conta vários fatores, sendo um cálculo complexo.

Não deixe de ler: Limitações do IMC

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Causas do sobrepeso na infância

O aumento de peso está diretamente relacionado com fatores genéticos e ambientais. Os fatores genéticos criam uma espécie de ambiente adequado para que os fatores ambientais atuem. Os fatores ambientais relacionam-se, por exemplo, com os hábitos alimentares e também com a prática de atividades físicas, além, é claro, de aspectos psicossociais.

Ficar muito tempo jogando videogame ou vendo TV pode colaborar com o desenvolvimento de sobrepeso, uma vez que são atividades que não geram gasto calórico.
Ficar muito tempo jogando videogame ou vendo TV pode colaborar com o desenvolvimento de sobrepeso, uma vez que são atividades que não geram gasto calórico.

Na infância, a alimentação e a prática de atividades físicas são muito influenciadas pela ação dos adultos. Isso significa que, se a família consome alimentos ricos em açúcares e gorduras, é muito provável que as crianças também se alimentem dessa forma, o que pode contribuir para o aumento de peso.

O mesmo vale para a prática de atividades físicas. Quando elas são pouco estimuladas pela família, o indivíduo pode tornar-se sedentário. Ficar muito tempo sentado assistindo à televisão, jogando videogame ou fazendo uso de computador é um hábito muito observado nas crianças e que pode contribuir para o sobrepeso em razão da falta de gasto calórico dessas atividades.

Além disso, segundo a Organização Mundial de Saúde, um dos fatores identificados como importantes para o aumento de crianças com sobrepeso e obesidade é a comercialização de alimentos pouco saudáveis e bebidas não alcoólicas.

Leia também: Dicas de lanches criativos e saudáveis para a criança na escola

Consequências do sobrepeso na infância

O sobrepeso infantil é um fator de risco para o desenvolvimento de vários problemas de saúde. Acredita-se que cerca de 70% dos adolescentes com excesso de peso podem tornar-se adultos com sobrepeso ou obesos, condições que podem causar problemas cardíacos, hipercolesterolemia (elevadas taxas de colesterol no sangue), pressão alta, diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer, dificuldades respiratórias e problemas ortopédicos.

Não podemos nos esquecer ainda de que o sobrepeso afeta de maneira negativa a autoestima das crianças e é comum o relato de bullying contra pessoas que estão com peso acima do indicado para sua altura. É importante dizer que o bullying apresenta relação direta, por exemplo, com o aumento dos números de suicídio. Estima-se que problemas como ansiedade e depressão sejam de três a quatro vezes mais frequente em pessoas obesas.

Leia também: Quais os riscos que a ansiedade pode trazer para o aluno?

Tratamento do sobrepeso na infância

Mudar a alimentação é fundamental para controlar o aumento de peso.
Mudar a alimentação é fundamental para controlar o aumento de peso.

O sobrepeso é um assunto sério e que merece atenção, uma vez que pode desencadear uma série de problemas na infância e também na vida adulta. Para tratar o sobrepeso na infância, é importante que a criança mude seus hábitos de vida. Isso significa que a criança deve ter uma alimentação mais saudável, com redução de alimentos ricos em gordura e açúcares, por exemplo, e deve praticar atividades físicas.

É importante destacar que a criança não deve fazer dietas restritivas para perder peso. É necessário que ela seja orientada por um nutricionista e que seja feito um trabalho de reeducação alimentar. No que diz respeito à atividade física, também é importante que o médico oriente a melhor atividade a ser realizada. A atividade física pode ser inserida na vida de uma criança, por exemplo, pelo estímulo à prática de algum esporte.

Outro ponto que merece destaque quando o assunto é a redução do peso de crianças é a importância da família nesse processo. Não basta falar para a criança que ela deve ter uma alimentação melhor e não mostrar esse exemplo em casa. Toda a família deve empenhar-se para ter uma vida mais saudável, sendo essa uma atitude em que todos ganham.

Não deixe de ler também: Alimentação infantil

 

Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Perigos do sobrepeso na infância"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm. Acesso em 20 de novembro de 2019.

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