Notificações
Você não tem notificações no momento.
Whatsapp icon Whatsapp
Copy icon

10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância

Entre as coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância, está o fato de que hábitos de vida mais saudáveis podem ajudar a prevenir esse problema nas crianças.

Imprimir
Texto:
A+
A-
Ouça o texto abaixo!

PUBLICIDADE

Muitas dúvidas existem quando o assunto é colesterol, principalmente quando se encontra alto em crianças. Diante disso, separamos aspectos importantes que todos devem saber sobre esse problema, como seu tratamento e prevenção. Também aqui importa esclarecer compreensões equivocadas sobre o tema, como é o caso da nossa dica número 1. Acompanhe, a seguir, 10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância:

  1. O colesterol, nem sempre, é um vilão

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o colesterol é fundamental para o funcionamento do nosso corpo. Ele é um tipo de gordura encontrado na estrutura das células e ajuda na formação de hormônios, da vitamina D e até mesmo dos ácidos biliares, fundamental na digestão de gorduras.

Leia mais: Colesterol – função, transporte e valores normais

  1. A relação entre LDL e HDL está ligada a problemas cardiovasculares

A LDL (low-density lipoprotein) é uma lipoproteína que transporta o colesterol do fígado e intestino até os locais onde ele é necessário. A HDL (high-density lipoprotein), por sua vez, é uma lipoproteína que capta o colesterol excedente nos tecidos e leva-o em direção ao fígado, para que ele possa ser excretado. A fim de aprofundar-se mais nessas definições, leia nosso texto: LDL e HDL.

Quando em excesso, o LDL pode depositar-se na parede dos vasos e desencadear a formação da placa aterosclerótica. Altos valores de LDL no sangue e baixos valores de HDL relacionam-se ao desenvolvimento da doença aterosclerótica, um problema vinculado a infartos e acidentes vasculares cerebrais.

Saiba mais: Aterosclerose – como ocorre, fatores de risco e sintomas

  1. Crianças podem apresentar colesterol alto

Crianças e adolescentes podem apresentar níveis elevados de colesterol, portanto, é sempre bom estar atento a esses índices neles. O depósito de colesterol na parede das artérias pode começar ainda na infância, desencadeando problemas graves na vida adulta, como infartos.

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

  1. Crianças devem dosar o colesterol

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, consensos nacionais e internacionais sugerem que a primeira dosagem de colesterol seja feita com idade entre nove e 11 anos. As crianças com idade inferior que apresentam problemas como obesidade e doença cardíaca devem também ter sua dosagem realizada.

  1. Hábitos de vida pouco saudáveis contribuem para o aumento do colesterol

Sedentarismo e alimentação inadequada podem desencadear aumento nos níveis de colesterol.
Sedentarismo e alimentação inadequada podem desencadear aumento nos níveis de colesterol.

Entre os fatores que mais contribuem para o aumento dos níveis de colesterol na infância estão o sedentarismo e a alimentação inadequada. É claro que problemas de saúde e até fatores genéticos podem desencadear esse quadro, entretanto, hábitos de vida saudáveis são essenciais para evitá-lo.

Leia também: Açúcar na alimentação - consequências do consumo exagerado

  1. Certos alimentos devem ser evitados para prevenir o aumento dos níveis de colesterol

Alguns alimentos contribuem para o aumento dos níveis de colesterol. Dentre eles podemos citar os alimentos ricos em gordura, tais como batata frita, hambúrgueres, pizzas e alimentos ultraprocessados. Alimentos ricos em açúcares e carboidratos devem ser evitados, por exemplo: bolos, chocolates e sorvetes. Incluir verduras, legumes e frutas na alimentação é essencial.

Veja mais: Alimentação infantil – dicas de alimentos que devem sem evitados nos primeiros anos

  1. Atividade física ajuda a manter os níveis de colesterol adequados

Como mencionado, o sedentarismo é um fator que contribui para o aumento dos níveis de colesterol. Sendo assim, passar muito tempo em frente à TV e ao videogame prejudica a saúde da criança. O recomendado para prevenir os altos índices de colesterol, e também outras doenças, é estimular a criança a ter uma vida menos sedentária, praticando esportes e brincadeiras ao ar livre.

  1. O colesterol alto nem sempre gera sintomas

Comumente, o aumento dos níveis de colesterol não causa sintomas. É por isso que avaliações periódicas são importantes.

  1. É possível tratar o colesterol alto

Uma alimentação saudável é essencial pra garantir-se níveis de colesterol adequados.
Uma alimentação saudável é essencial pra garantir-se níveis de colesterol adequados.

O tratamento do colesterol alto é feito, principalmente, com mudança no estilo de vida, diminuindo o sedentarismo e cuidando da alimentação. Caso alguma doença esteja relacionada com o quadro, também deverá ser tratada. Vale destacar que o tratamento para evitar o colesterol alto deverá ser mantido por toda a vida e, em alguns casos, medicamentos podem ser recomendados.

  1. Realizar exames periódicos é fundamental para descobrir doenças de maneira precoce

Quando fazemos consultas e exames de rotina, descobrimos doenças de maneira precoce e podemos evitar complicações. Sendo assim, é importante levar a criança ao médico periodicamente para que a sua saúde seja analisada como um todo. O pediatra e o endocrinologista são os médicos que podem avaliar os níveis de colesterol da criança e, desse modo, garantir-lhe uma vida mais saudável.

 

Por Vanessa Sardinha dos Santos
Professora de Biologia

Escritor do artigo
Escrito por: Vanessa Sardinha dos Santos Possui graduação em Ciências Biológicas pela Universidade Estadual de Goiás (2008) e mestrado em Biodiversidade Vegetal pela Universidade Federal de Goiás (2013). Atua como professora de Ciências e Biologia da Educação Básica desde 2008.

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Acesso em 24 de maio de 2024.

De estudante para estudante