Topo
pesquisar

Cuidados com o Corpo Durante o Carnaval

Carnaval - Carnaval 2019

Os cuidados com o corpo durante o Carnaval são essenciais, pois evitam problemas de saúde, como desidratação, intoxicações alimentares, insolações e alergias.
O Carnaval é tempo de festa, porém é importante cuidar do corpo para curtir a folia com saúde e segurança.
O Carnaval é tempo de festa, porém é importante cuidar do corpo para curtir a folia com saúde e segurança.
PUBLICIDADE

O cuidado com o corpo durante o carnaval deve fazer parte da preparação de todo folião. Os vários dias de agitação devem ser curtidos, portanto, com moderação, sendo essenciais os cuidados corporais para evitar problemas de saúde, como desidratação, intoxicações alimentares, alergias, insolações e contaminação por doenças.

Leia também: Carnaval no Brasil

Veja, a seguir, algumas dicas para curtir o carnaval com responsabilidade e de maneira saudável.

Cuidados com o corpo durante o carnaval

  • Cuide da hidratação

Carnaval e hidratação
Durante a folia. é importante lembrar de hidratar-se. Lembre-se de beber água e sucos naturais.

O Carnaval brasileiro é uma festa que acontece no verão de nosso país, e, por isso, durante esse período, são comuns as altas temperaturas. Além disso, o aglomerado de pessoas nessas comemorações favorece que o ambiente torne-se mais quente. Não podemos nos esquecer ainda de que, durante o Carnaval, os foliões dançam bastante, e, com isso, há grande perda de suor. Também se observa uma grande ingestão de bebidas alcoólicas, as quais estão relacionadas com a inibição do hormônio antidiurético, aumentando, assim, a diurese (eliminação de urina).

Diante de tantos fatores que podem contribuir para a perda exagerada de água, é fundamental garantir uma hidratação correta para evitar desidratação. Recomenda-se, então, que seja feita a ingestão de grande quantidade de água e também de sucos naturais e de água de coco.

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

  • Cuidado com os alimentos

Durante o Carnaval, lembre-se de alimentar-se bem, entretanto, não se esqueça de ficar atento aos locais onde você vai comprar seus alimentos. Verifique sempre se o produto está com boa aparência e acondicionado de maneira correta. Verifique também os hábitos de higiene daquele que vende o produto e tenha atenção com a sua higiene, lembrando-se sempre de lavar as mãos antes de se alimentar. Além disso, não se esqueça de dar preferência a alimentos leves, evitando frituras e alimentos ricos em gordura.

Leia também: Dicas para evitar a intoxicação alimentar

  • Cuidado com a maquiagem

Maquiagem de carnaval
No Carnaval, é importante ficar atento também à maquiagem utilizada.

Muitas pessoas gostam de aproveitar o Carnaval para abusar das maquiagens, entretanto, é bom ter alguns cuidados. O primeiro deles é observar se a maquiagem está causando algum ardor ou coceira. Isso pode ser sinal de uma irritação ou uma alergia, sendo recomendado, nesses casos, remover por completo o cosmético utilizado.

O glitter também representa um problema, pois, caso caia nos olhos, pode desencadear lesões graves e, até mesmo, perda de visão. Caso o glitter caia nos olhos, o ideal é utilizar água, soro ou lubrificantes oculares para remover o produto. Caso não consiga realizar a limpeza adequada utilizando esses produtos, um médico deverá ser consultado. É importante destacar que coçar os olhos pode lesioná-los.

Outro ponto importante a ser destacado é o fato de que não devemos compartilhar maquiagem. Isso porque esses produtos podem ser um meio de transmissão de doenças. Os produtos utilizados nos olhos, por exemplo, podem ser um meio de transmitir a conjuntivite.

  • Não abuse do álcool

Carnaval e bebida
As bebidas alcoólicas podem desencadear diversas alterações no organismo, sendo fundamental a moderação.

Como todos sabemos, o consumo de álcool é comum nessas épocas do ano. Entretanto, é fundamental evitar excessos. Dentre os efeitos negativos em curto prazo do álcool, podemos citar: alteração do comportamento, conduta impulsiva que pode desencadear comportamentos de risco, perda de equilíbrio, redução da capacidade de reagir a algum estímulo, redução da coordenação motora, náuseas, vômito e dores de cabeça. Vale salientar ainda que, em doses muito altas, o álcool pode levar ao estado de coma.

Leia também: Riscos do consumo de bebidas alcoólicas

Assim sendo, bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com moderação. É importante frisar que a bebida diminui a capacidade da pessoa de reagir a diferentes estímulos e altera também a coordenação motora, portanto: se beber, não dirija.

  • Use protetor solar

Muitas festas de Carnaval acontecem durante o dia em locais abertos, sendo, portanto, fundamental proteger-se dos efeitos do Sol. Se você vai expor-se ao Sol, utilize protetor solar, bonés e chapéus. É fundamental também lembrar de reaplicar o protetor solar a cada duas horas, ou então após o tempo estabelecido pelo fabricante.

  • Use camisinha

Camisinha
A camisinha deve ser usada em toda relação sexual.

Lembre-se de que, se for ter relações sexuais, é fundamental o uso de camisinha, independentemente do parceiro e da prática sexual adotada. Não se esqueça de que muitas doenças são também transmitidas por sexo oral e que muitas dessas doenças não causam sintomas visíveis. A camisinha é fundamental para prevenir infecções sexualmente transmissíveis, como sífilis, hepatite, gonorreia e, é claro, HIV.

  • Descanse

É importante descansar após os longos períodos de festa. Dormir bem é fundamental, portanto, nada de ficar dias sem dormir. A privação de sono, em curto prazo, está relacionada, por exemplo, com alterações de humor, cansaço, indisposição, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Leia também: A história do Carnaval e suas origens


Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Cuidados com o Corpo Durante o Carnaval"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/carnaval/cuidados-com-o-corpo-durante-o-carnaval.htm. Acesso em 19 de agosto de 2019.

Bloco de carnaval, presidiários, Pierrô e Colombina
Carnaval - Carnaval 2019 Fantasias do Carnaval
Quadro de Johannes Lingelbach (1622-1674), Carnaval em Roma, exemplo de um carnaval da Commedia Dell'arte
Carnaval - Carnaval 2019 História do carnaval e suas origens
O Carnaval no Brasil e no Mundo.
Carnaval - Carnaval 2019 Carnaval do Mundo
Os povos antigos promoviam a inversão do mundo em diferentes manifestações populares
História Geral O Carnaval na Antiguidade
Carnaval - Carnaval 2019 Carnaval no Brasil
  • SIGA O BRASIL ESCOLA
Brasil Escola