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Conciliando trabalho e estudos: rotina de estudos para quem trabalha

Dicas de Estudos

Montar um planejamento de estudos auxilia na preparação de quem trabalha e vai fazer vestibular ou Enem.
Alguns jovens precisam conciliar os estudos com o trabalho
Alguns jovens precisam conciliar os estudos com o trabalho
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A rotina de estudos para quem trabalha é puxada. A situação fica mais cansativa quando o estudante precisa preparar-se para vestibulares, Enem e concursos, realidade de muitos brasileiros.

Disciplina e planejamento são características que precisam estar presentes no dia a dia do vestibulando que trabalha, já que o estudante tem que conseguir conciliar os estudos e o trabalho sem que uma função atrapalhe a outra.

A disciplina é fundamental para que os momentos de cansaço e falta de motivação não levem o estudante a abandonar o sonho de entrar para uma faculdade. Iniciar os estudos já reservando um ambiente próprio para a atividade escolar ajuda, pois evita possíveis distrações nos poucos momentos disponíveis.
 

Importância do planejamento

Conciliar várias atividades requer planejamento para que tudo possa ser feito de maneira adequada. O coordenador do curso Poliedro, Vinícius de Carvalho Haidar, cita três passos importantes para quem trabalha e estuda.

  • 1º passo - planejamento: é fundamental planejar o dia a dia para conseguir estudar sem prejudicar o trabalho. Sem um plano, o estudante fica mais propenso a dispersar seu foco;

  • 2º passo - tempo: conhecer o tempo disponível é importante para planejar os estudos. Não adianta fazer vários planos sobre o que estudar se não há tempo suficiente para isso;

  • 3º passo - como estudar: busque os meios de estudo baseados na sua realidade. Se puder, procure um curso pré-vestibular ou pré-Enem no horário que tem disponível. Se não for possível, busque outros métodos (que também podem ser usados por aquele que faz cursos).

Veja também: Aprenda a montar seu próprio cronograma


Saiba dividir o tempo

Estudar para o Vestibular ou Enem exige muito tempo dos alunos, mas é importante encontrar um equilíbrio entre estudo, refeições, descanso, atividades físicas e lazer. Dividir o tempo disponível de forma adequada evita a sobrecarga emocional e física.

A divisão do tempo muda de estudante para estudante, levando em consideração os horários de cada atividade. Gabriel Brocchi Alves do Amaral, por exemplo, trabalha das 6h às 15h e estuda à noite para o vestibular de Engenharia Química.

    Gabriel concilia o trabalho com a preparação para o    
vestibular de Engenharia Química
Crédito: Oficina do Estudante

O aluno do curso Oficina do Estudante, de Campinas/SP, aproveita todos os momentos livres para revisar o conteúdo. “Nos momentos em que não estou no trabalho, como no horário de almoço e no trajeto ao curso, eu retomo as atividades que recebi durante as aulas. As técnicas de estudo incluem a resolução de exercícios da apostila e consulta a videoaulas”, ressalta.

A forma como o tempo diário é planejado é uma decisão individual, mas alguns pontos podem ser levados em consideração por todo mundo. As orientadoras pedagógicas do curso Poliedro, Thaís Arantes Ribeiro, Thatianna Montagnoli e Andrea do Lago Souza, separaram alguns pontos-chave a serem observados pelos estudantes:

  • Estabeleça uma rotina: acostumar o organismo a funcionar em um mesmo período, ou seja, acordar, estudar, comer e descansar na mesma hora para que o cansaço e fome não prejudiquem o estudo;

  • Conheça o curso e o que ele exige: a carga horária de estudo muda conforme o curso escolhido. É importante saber qual é a dificuldade do vestibular e o tempo necessário para se preparar;

  • Não se esqueça da redação: treine a redação semanalmente, se possível;

  • Respeite o sono: durma entre sete e oito horas diárias. Não troque o dia pela noite;

  • Programe e faça pausas: divida os blocos de estudos e acrescente pausas curtas entre eles. Tire esse tempo para ir ao banheiro, caminhar um pouco, comer algo, descansar e alongar-se. “Assim, o cérebro aprende a se esforçar e distrair-se no período certo”.

  • Saiba dividir as matérias: dedique mais tempo aos conteúdos mais difíceis do que aos fáceis, mas não deixe nenhuma matéria sem ser estudada. Coloque as mais complicadas nos horários de maior disposição e intercale com as que são mais tranquilas de trabalhar;

  • Saiba a hora de relaxar: concentre os estudos e atividades mais pesadas durante a semana e tire um tempo para o descanso e lazer aos finais de semana;

  • Revise seu plano de estudos: reveja o que foi anotado no seu planejamento e confira o que está dando certo e o que precisa ser mudado - “matérias localizadas em horários inadequados, combinação de matérias que produz cansaço e mudanças nos horários de comida, descanso e outras atividades”.


Como estudar?

Se você faz algum curso pré-vestibular, já há um material didático definido que auxilia no direcionamento dos estudos, assim como há a presença de orientadores e tutores para esclarecimento de dúvidas.

Caso não seja possível fazer um cursinho, saiba que existem várias maneiras de manter os estudos em dia, inclusive nos períodos de folga do trabalho, por exemplo. Veja qual tempo você tem disponível para se preparar e escolha métodos que se encaixem bem em sua rotina.

O coordenador Vinícius diz que os materiais de estudo on-line são muito importantes para os vestibulandos e podem servir de apoio para qualquer pessoa. Veja o que usar para estudar:

  1. Provas anteriores: pegue provas de vestibulares e do Enem para conhecer a complexidade das questões;

  2. Material on-line: dicas, vídeos, áudios, aulas;

  3. Faça resumos do que foi lido;

  4. Faça exercícios: praticar é muito importante para a fixação do conhecimento. Faça o máximo de exercícios que for possível;

  5. Revise as respostas: pegue as respostas dos exercícios, corrija e tire dúvidas (com professores, outros estudantes, em videoaulas, em fóruns e grupos na internet);

  6. Participe de simulados;

  7. Treine a redação: o Brasil Escola tem o Banco de Redações, que conta com correção profissional grátis.


Monte seu plano de estudos

O autoconhecimento é muito importante no momento do estudo. Saber quais são os melhores métodos para estudar as matérias, quanto tempo geralmente se gasta com a resolução de exercícios, quais são os conteúdos mais fáceis e os mais difíceis e quanto tempo é preciso para descansar entre o trabalho e a aula ajuda o estudante a se preparar.

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Agora que você já conferiu as dicas de como estudar mesmo trabalhando, que tal conferir um exemplo de plano de estudos e, a partir dele, montar o seu próprio planejamento rumo ao sucesso no Vestibular ou Enem?

As orientadoras do Poliedro fizeram o plano abaixo com base na rotina de quem precisa conciliar o trabalho com os estudos.

PLANO DE ESTUDO PARA QUEM TRABALHA E FAZ CURSINHO

 

segunda-feira

terça-feira

quarta-feira

quinta-feira

sexta-feira

sábado

domingo

7:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

DESCANSO

DESCANSO

8:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Redação

Estudo

9:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Redação

Estudo

10:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Treinar
simulado

Estudo

11:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Treinar
simulado

Estudo

12:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

ALMOÇO

ALMOÇO

13:00

ALMOÇO

ALMOÇO

ALMOÇO

ALMOÇO

ALMOÇO

ALMOÇO

ALMOÇO

14:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Estudo

Estudo

15:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Estudo

Estudo

16:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Estudo

Estudo

17:00

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Estudo

Estudo

18:00

JANTAR /
DESLOCAMENTO

JANTAR /
DESLOCAMENTO

JANTAR /
DESLOCAMENTO

JANTAR /
DESLOCAMENTO

JANTAR /
DESLOCAMENTO

Estudo

Estudo

19:00

Aula

Aula

Aula

Aula

Aula

Estudo

Estudo

20:00

Aula

Aula

Aula

Aula

Aula

Estudo

Estudo

21:00

Aula

Aula

Aula

Aula

Aula

DESCANSO

DESCANSO

22:00

Aula

Aula

Aula

Aula

Aula

DESCANSO

DESCANSO

23:00

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

00:00

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

DESCANSO

 

Por Lorraine Vilela
Equipe Brasil Escola

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

CAMPOS, Lorraine Vilela. "Conciliando trabalho e estudos: rotina de estudos para quem trabalha"; Brasil Escola. Disponível em <https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/conciliando-trabalho-estudos-rotina-estudos-para-quem-trabalha.htm>. Acesso em 21 de setembro de 2018.

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