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O caratê, ou karate, é uma antiga arte marcial japonesa que desenvolve técnicas de socos, chutes e outros tipos de golpe. A palavra "karate" traduz-se como "mãos vazias", indicando sua natureza de técnica de combate sem o uso de armas. Hoje, vai além da autodefesa, tornando-se um esporte praticado em competições olímpicas, divididas entre as modalidades de kata e kumite.
Além das técnicas físicas, o caratê possui uma dimensão filosófica significativa, refletida nos princípios que os praticantes seguem. No tatame, as regras do caratê vão além do combate. A higiene pessoal, o uso adequado do quimono e a saudação ao entrar e sair da área de treino são aspectos cruciais.
O caratê não se limita mais ao Japão; chegou ao Brasil através da imigração japonesa, contando hoje com cerca de 1 milhão de praticantes no país. Sua origem remonta ao século XV, ganhando destaque internacional após a Segunda Guerra Mundial. Para entender mais sobre esta modalidade, conversamos com Luiz Carlos, faixa preta 8º dan de caratê e presidente da Federação Cearense de Karate. Veja o que descobrimos!
Leia também: Judô — outra arte marcial que nasceu no Japão
Tópicos deste artigo
- 1 - Resumo sobre caratê (karate)
- 2 - O que é o caratê (karate)?
- 3 - Regras do caratê (karate)
- 4 - Objetivos do caratê (karate)
- 5 - Estilos de caratê (karate)
- 6 - Técnicas e golpes do caratê (karate)
- 7 - Equipamentos do caratê (karate)
- 8 - Faixas do caratê (karate)
- 9 - Caratê (karate) no Brasil
- 10 - Caratê (karate) no mundo
- 11 - Origem e história do caratê (karate)
- 12 - Curiosidades sobre o caratê (karate)
Resumo sobre caratê (karate)
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Caratê é uma arte marcial japonesa com técnicas de socos e chutes.
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Significado da palavra "caratê": "mãos vazias" – técnica de combate sem armas.
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É praticado como esporte, incluindo participação em competições olímpicas.
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Envolve proteções e técnicas para evitar lesões nas lutas olímpicas.
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Fomenta o desenvolvimento do corpo e da mente, visando ao equilíbrio.
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Há vários estilos de caratê, entre eles: shotokan, goju-ryu, shito-ryu, wado-ryu.
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As faixas indicam o nível de habilidade do lutador, da branca até a preta.
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Atualmente, há 1 milhão de praticantes no Brasil.
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Surgiu no Japão no século XV, espalhando-se pelo mundo após a Segunda Guerra Mundial.
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O estilo shotokan, mais praticado no Brasil, foi fundado por Gichin Funakoshi, conhecido como pai do caratê moderno.
O que é o caratê (karate)?
O caratê (karate) é uma arte marcial japonesa que contém golpes de impacto, como socos e chutes. A palavra “karate” significa “mãos vazias”, pois é uma técnica de combate que não utiliza armas. Hoje em dia, o caratê também é praticado como esporte, inclusive com participação em competições olímpicas.
Nas Olimpíadas, há duas modalidades de prática do caratê, o kata e o kumite; a primeira consiste em demonstração de técnicas durante uma apresentação solo enquanto a segunda é o combate propriamente dito. Nas lutas de impacto olímpicas, são utilizadas proteções e técnicas para evitar lesões graves.
→ Princípios filosóficos do caratê (karate)
O caratê também tem um forte aspecto filosófico, com os seguintes princípios seguidos pelos caratecas:
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esforçar-se para a formação do caráter;
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fidelidade com o verdadeiro caminho da razão;
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intuito do esforço;
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respeito acima de tudo;
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conter o espírito de agressão.
Regras do caratê (karate)
Há várias regras que devem ser seguidas no caratê, tanto durante o treino, para os praticantes, quanto nas competições, para os atletas. No tatame, os alunos devem seguir as seguintes orientações:
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mantenha a higiene pessoal e do seu quimono;
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não é permitido usar o quimono como vestimenta de passeio, ele deve ser usado somente em treinos e competições de caratê;
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entre sempre no local de treino com pés e mãos limpos e unhas bem cortadas;
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não use anéis, brincos, pulseiras, relógios ou qualquer acessório que possa causar ferimentos em você e no seus companheiros de treino;
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não ande pelo tatame sem estar completamente vestido;
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ao entrar e sair da área de treino faça sempre a saudação em pé ao local.
→ Regras do caratê (karate) nos Jogos Olímpicos
Nas competições olímpicas, também existem regras para o bom desenvolvimento da luta. Na categoria de kumite (combate), as lutas têm a duração máxima de três minutos ou oito pontos. Em caso de empate, vence quem aplicou o primeiro golpe.
Confira o esquema de pontuação do caratê:
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Yuko (1 ponto): Acertar um soco no rosto ou no tronco do oponente.
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Waza-ari (2 pontos): Acertar um chute no tronco do oponente.
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Ippon (3 pontos): Acertar um chute na cabeça do oponente, ou acertar um soco subsequente a uma rasteira ou outro golpe.
Já na competição de kata, são os juízes que definem quem fez a melhor apresentação.
Veja também: Taekwondo — arte marcial praticada como esporte, que tem origem na Coreia
Objetivos do caratê (karate)
O caratê, enquanto filosofia, pretende desenvolver o corpo e a mente dos lutadores e levá-los a um estado de equilíbrio. Agora, enquanto luta, ganha o lutador que fizer mais pontos até o fim do tempo regulamentar. Também é possível haver vencedor antes de acabar o tempo, basta que um lutador abra oito pontos de vantagem sobre o outro.
→ Pontuação no caratê (karate)
Existem três maneiras de o carateca pontuar:
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atacar o oponente primeiro;
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esperar o ataque do adversário e antecipar a sua tarefa ofensiva com um golpe;
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defender o golpe e contra-atacar.
Estilos de caratê (karate)
Os praticantes de caratê desenvolveram vários estilos de luta; podemos citar como exemplos:
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shotokan;
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goju-ryu;
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shito-ryu;
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wado-ryu;
Ainda há outros modelos de prática do caratê, eles se diferenciam principalmente devido ao estilo de luta e à filosofia empregada nas aulas. Além dessas categorias, o caratê também tem duas modalidades de competição: o kata e o kumite.
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O kata é uma apresentação solo de movimentos decorados, inclusive o kata dos atletas está diretamente relacionado à escola de caratê de que eles fazem parte.
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O kumite é a “arte do combate”, ou seja, são as lutas de caratê propriamente ditas.
Técnicas e golpes do caratê (karate)
Segundo o carateca Luiz Carlos, existe uma variação muito grande de golpes dentro do caratê, que envolvem, em sua maioria, socos e chutes. Veja alguns dos principais:
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Socos:
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age-zuki;
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ura-zuki;
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kagi-zuki;
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mawashi-zuki.
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Chutes:
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mae-geri;
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yoko-geri;
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mawashi-geri;
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tobi-gueri,
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Equipamentos do caratê (karate)
Segundo a Confederação Brasileira de caratê, os equipamentos obrigatórios no campeonato brasileiro de caratê são:
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protetor de mão;
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protetor bucal;
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protetor bucal duplo para atletas com aparelhos odontológicos;
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protetor corporal (tórax/abdômen);
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protetor de busto (categorias femininas);
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protetor de tíbia e pé;
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protetor genital masculino.
Faixas do caratê (karate)
As faixas do caratê indicam o nível de habilidade do lutador, sendo a branca concedida aos iniciantes e a preta sendo última faixa. Confira a ordem das cores das faixas do caratê de branca até a preta:
Faixas do caratê |
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branca |
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amarela |
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vermelha |
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laranja |
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verde |
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roxa |
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marrom |
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preta |
Caratê (karate) no Brasil
O caratê chegou ao Brasil por meio da imigração japonesa. A princípio, as famílias japonesas não vieram ensinar caratê, o objetivo delas era trabalhar e viver aqui. Mas, como consequência, praticavam o caratê, e a modalidade foi conquistando seu espaço na sociedade brasileira. Atualmente, segundo a Confederação Brasileira de caratê, há 1 milhão de praticantes de caratê no país.
Caratê (karate) no mundo
O caratê surgiu no Japão por volta do século XV. Ganhou notoriedade nacional na década de 1920 e espalhou-se pelo mundo após a Segunda Guerra Mundial. Hoje em dia, é uma das lutas mais praticadas globalmente. Confira os dados no caratê em nível mundial, segundo a World Karate Federation (WKF):
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200 nações filiadas à Federação Mundial de Caratê;
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44 países na Ásia;
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54 países na Europa;
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13 países na Oceania;
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39 países nas Américas;
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50 países na África;
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10 milhões de atletas;
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100 milhões de praticantes.
Saiba mais: Afinal, quem trouxe a capoeira para o Brasil?
Origem e história do caratê (karate)
Luiz Carlos nos conta que no início do caratê havia diversas lutas desenvolvendo-se, e que um dos primeiros diferenciais do caratê foi a criação de um estilo de luta sem agarrar. Ou seja, não há momentos em que se segura o oponente, como há no judô. Outro aspecto típico do caratê é a não utilização de armas brancas; caratê inclusive significa “mãos vazias”, justamente por ser uma técnica de defesa que utiliza apenas partes do corpo.
Curiosidades sobre o caratê (karate)
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O filme remake do Karatê Kid, lançado em 2010, mostra, na realidade, lutas de kung-fu.
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Existe um desafio no caratê em que um lutador deve enfrentar 100 desafiantes seguidos, sendo cada round com um minuto e meio.
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O shotokan, estilo de caratê mais praticado no Brasil, foi fundado por Gichin Funakoshi. Hoje em dia, ele é conhecido como pai do caratê moderno.
Créditos da imagem
[1] Ververidis Vasilis/ Shutterstock
Fontes
KARATÊ. Comitê Olímpico Internacional, 2024. Disponível em: https://olympics.com/pt/esportes/karate/
KARATÊ. Academia Kanayama, 2024. Disponível em: https://www.kanayamaweb.com.br/karate
PEREIRA, M. A. caratê-dô tradicional: o projeto de caratê-dô tradicional da UEM. Universidade Estadual de Maringá, 2024. Disponível em: https://def.uem.br/cdr/comunidade-externa/karate-do-tradicional/karate-do-tradicional
SKIF BRASIL. História do Karate-Do Shotokan. Shotokan Karate-Do International Federation, 2 jan. 2014. Disponível em: https://www.skifbrasil.com.br/historia-do-karate-do-shotokan/
TEIXEIRA, E. É fã de lutas? Confira 5 curiosidades sobre o caratê Kyokushin. Esportudo, 2015. Disponível em: https://blog.esportudo.com/e-fa-de-lutas-confira-curiosidades-sobre-o-karate-kyokushin