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10 dicas para manter a atenção durante aulas muito longas

Dicas de estudo

Manter a atenção nas aulas nem sempre é tarefa fácil, principalmente em aulas muito longas. Para isso, é necessário, por exemplo, evitar distrações e ter hábitos de vida saudáveis.
Manter a atenção na sala de aula nem sempre é tarefa fácil. É necessário foco e disciplina.
Manter a atenção na sala de aula nem sempre é tarefa fácil. É necessário foco e disciplina.
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Aulas expositivas muito longas, em que o professor apenas discorre sobre algum tema, tendem a ser pouco proveitosas, principalmente para aqueles alunos que se dispersam com facilidade. É preciso ter atenção e estar focado na aula para que o conteúdo seja realmente assimilado.

Apesar de cada aluno aprender de forma diferente e de cada um ter suas limitações, algumas dicas podem ajudá-lo a tirar melhor proveito das aulas. Veja a seguir 10 dicas para manter a atenção nas aulas:

1. Alimente-se bem: A alimentação saudável é fundamental para qualquer atividade, seja ela física ou intelectual. Além disso, é importante evitar exageros antes das aulas e preferir alimentos de fácil digestão. Isso evitará a sonolência tão comum após as refeições.

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2. Evite conversas paralelas e grupos que tendem a conversar: Conversas paralelas desviam a atenção e são uma das principais causas de baixo rendimento em sala de aula. Evite conversar durante as aulas e também ficar próximo a grupos que conversam com frequência. As conversas de grupos podem desviar sua atenção e atrapalhar seu aprendizado.

3. Antecipe o conteúdo das aulas: Ao antecipar os conteúdos, você passa a ter um embasamento sobre o tema. Isso é importante para que você entenda mais claramente o que professor está explicando e possa solucionar suas dúvidas em sala de aula.

4. Nunca leve celulares para sala de aula: Os celulares estão cada vez mais inseridos na nossa rotina, entretanto podem ser uma grande distração. Assim, o melhor é desligar o aparelho, ou colocá-lo em modo silencioso, e deixá-lo longe dos olhos. Isso evita a curiosidade, caso chegue, por exemplo, uma mensagem de alguém importante.

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5.  Durma bem: Dormir poucas horas por dia pode atrapalhar o rendimento escolar. Assim, é fundamental garantir que suas noites de sono estão suprindo suas necessidades. Caso apresente constante dificuldade para dormir, pode ser necessário procurar ajuda médica.

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6. Procure sentar em locais próximos ao professor: Sentar à frente da sala pode ajudá-lo a manter a atenção durante as aulas, pois, nesse local, as distrações costumam ser menos frequentes.

7. Faça anotações durante as aulas: Fazer anotações também é muito importante para manter a atenção. Além de permitirem que você concentre-se mais, essas anotações podem tornar-se um importante material de estudo.


Fazer anotações ajuda a manter o foco e permite a criação de material de estudo.

8. Tire suas dúvidas durante as aulas: Fazer perguntas durante as aulas é extremamente importante para evitar que dúvidas sejam mantidas. Além disso, é uma forma de focar mais nas aulas e de ajudar colegas mais tímidos que tenham a mesma dúvida que você.

9. Participe das discussões propostas pelo professor durante a aula: Participar das discussões e de outras atividades propostas pelo professor é fundamental para manter sua atenção na aula. Além disso, debates são importantes para você expor seu ponto de vista e para ouvir o ponto de vistas de colegas. Aprendemos muito com troca de experiências.

10. Tenha foco nos seus objetivos: É importante ter em mente sempre qual é seu objetivo. Deseja sair bem em uma prova? Conseguir uma boa nota no Enem? Concentre-se nos resultados que, com certeza, sua atenção em sala irá melhorar.

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Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 dicas para manter a atenção durante aulas muito longas"; Brasil Escola. Disponível em <https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-manter-atencao-durante-aulas-muito-longas.htm>. Acesso em 09 de dezembro de 2018.

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