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Uma vez que temos meses com 28, 30 e 31 dias, alguns médicos costumam sugerir que os cálculos relativos ao tempo de gravidez de uma mulher sejam feitos de acordo com o calendário lunar. Isso significa, basicamente, considerar o seguinte:
- 1 semana lunar = 7 dias
- 1 mês lunar = 4 semanas de 7 dias = 28 dias
Como o período compreendido entre o início da gestação e o dia do parto tem cerca de 280 dias, podemos perceber que esse valor corresponde a 40 semanas.
Uma vez que um mês lunar tem 4 semanas, 40 semanas de gravidez correspondem a 10 meses lunares.
Agora que você já compreendeu essas contas, vamos seguir adiante, falando sobre o nono mês de gestação. Nesse período, compreendido entre a 33ª semana lunar até a 36ª, o líquido amniótico apresenta seu volume máximo (em torno de um litro), e o bebê se encaixa na bacia da mãe, em posição propícia para o seu nascimento.
Como existe a probabilidade de a criança nascer um pouco antes do previsto, é interessante que a mala que será levada para a maternidade esteja preparada, para evitar a correria de última hora. Além disso, estocar fraldas; fazer um plano de ação, compartilhando-o com aqueles que participarão do momento do parto, como companheiro, pais, irmãos e amigos; e verificar a rota que será feita até a maternidade; também são boas medidas preventivas.
Em virtude das altas concentrações de progesterona no organismo, e também por causa do volume da barriga, que aumenta cada vez mais, comprimindo a bexiga; a gestante, nesse período, passa a ir ao banheiro com mais frequência, para fazer xixi.
Ela tende a estar mais exausta, com dores, e também com dificuldades para respirar e dormir. Muito disso está relacionado ao volume da barriga e aumento de peso, mas a ansiedade é outro fator que contribui bastante para o quadro. Controlá-la, e dormir de lado, são medidas que podem ajudar.
Tonturas também tendem a ocorrer, já que cerca de 1/6 do volume de sangue total do sangue do corpo materno está circulando ali, nos vasos uterinos. Aquelas contrações que não provocam dor, chamadas Braxton Hicks, também costumam continuar.
Em torno da 35ª semana, os seios podem ficar mais inchados e doloridos, em virtude da produção de leite. Como o espaço em que o bebê está fica cada vez menor, em razão do seu crescimento, socos e chutes tendem a cessar, dando lugar a manobras que, em muitos casos, chegam a desalinhar a barriga materna.
No nono mês, o bebê já é capaz de ouvir, sentir, tocar e ver. O sistema respiratório encerra o processo de formação; e seu sistema imunológico começa a se desenvolver – o que significa que, em breve, o bebê não precisará mais dos anticorpos que recebe através da placenta. Além disso, nesse período, o fígado da criança está mais ativo, armazenando maiores quantidades de ferro. Por isso, é bom que a gestante inclua em sua dieta alimentos como feijão, beterraba, carne e espinafre.
Agora, o futuro recém-nascido apresenta cerca de três quilos, e 45 centímetros de comprimento. Em razão desse aumento de massa, a criança se apresenta com a pele menos enrugada. Suas mãos já agarram com firmeza; ela é capaz de detectar a luz, e sua pupila aumenta ou diminui de tamanho, de acordo com a intensidade luminosa.
O vernix caseoso, que é uma substância gordurosa, esbranquiçada e espessa, produzida pelas glândulas sebáceas, e que recobre a pele do bebê, tende a desaparecer; assim como aquela penugem encontrada na pele de muitos recém-nascidos, chamada lanugo. Ao mesmo tempo, o cabelo fica cada vez mais evidente, podendo mudar de cor e de textura.
Quanto à dieta da gestante, além de aumentar a ingestão de ferro, ela não deve se esquecer de incluir alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados, peixes, trigo, avelã, amêndoas, soja e ovo. Eles ajudarão na coagulação sanguínea de ambos, redução do inchaço, e prevenção de infecções e câimbras. Uma vez que o intestino tende a ficar menos ativo, é interessante também ingerir alimentos ricos em fibras, além de bastante líquido.
Por Mariana Araguaia
Bióloga, especialista em Educação Ambiental