Frutas de fevereiro

Para aproveitar melhor o mês de fevereiro, trouxemos uma lista de algumas frutas desse período para variar as lancheiras das crianças com sabor e frescor.

Autor(a):

Carolina Godinho

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O mês de fevereiro ainda nos remete ao verão e, sobretudo, à volta às aulas, assim podemos aproveitar essa combinação e oferecer grande variedade de frutas disponíveis nessa estação.

Lembrando-se sempre de dar preferência à fruta in natura, pois, assim, você garante os nutrientes e a preservação das fibras, o que torna a alimentação das crianças muito mais saudável.

O indicado é consumir de três a cinco porções de frutas por dia. Por isso, sempre envie frutas na lancheira escolar, pois elas são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo, e assim você já garante o consumo de uma das porções diárias.

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1 - Frutas de fevereiro

Frutas de fevereiro

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Vejam algumas formas de apresentar as frutas e torná-las mais atrativas:

Pera embalada em plástico filme desenhado com caneta permanente.

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Por Carolina Godinho

SOBRE O AUTOR

Carolina Godinho é formada em Administração e trabalhou na área por 15 anos, até a maternidade chegar em sua vida. Em 2015, criou o perfil @lanchinhos a fim de registrar todos os lanches saudáveis que prepara diariamente para os seus filhos, Kenji e Koji.
É responsável também pela loja Lanchinhos, onde se encontram os itens utilizados para compor toda a lancheira das crianças.