PUBLICIDADE
O mês de fevereiro ainda nos remete ao verão e, sobretudo, à volta às aulas, assim podemos aproveitar essa combinação e oferecer grande variedade de frutas disponíveis nessa estação.
Lembrando-se sempre de dar preferência à fruta in natura, pois, assim, você garante os nutrientes e a preservação das fibras, o que torna a alimentação das crianças muito mais saudável.
O indicado é consumir de três a cinco porções de frutas por dia. Por isso, sempre envie frutas na lancheira escolar, pois elas são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo, e assim você já garante o consumo de uma das porções diárias.
Leia também: Receita de panqueca americana e combinações
Tópicos deste artigo
Frutas de fevereiro
*Para baixar a imagem em PDF, clique aqui!
Vejam algumas formas de apresentar as frutas e torná-las mais atrativas:
Você também pode interessar-se por:
- Receita de bolinho de banana e combinações
- Como evitar o escurecimento da vitamina de banana?
- 2ª sugestão de cardápio semanal para a lancheira escolar
- Dicas para variar os carboidratos nas lancheiras
Por Carolina Godinho