Fundo Menu
Whatsapp icon Whatsapp
Copy icon

Tempo: dedique algum a você

Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa
Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa
Imprimir
Texto:
A+
A-

PUBLICIDADE

No decorrer do dia você se depara com tantas atividades que não consegue fazer uma pausa? Se a sua resposta for sim é momento de reavaliar o seu dia a dia. Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa.

Realizar uma tarefa atrás da outra pode ser muito desgastante. Então, reserve um momento em sua agenda para investir em você. Ao contrário do que muita gente pensa, criar um tempo para si mesmo não significa descuidar das atividades. Conquistando o bem-estar, você poderá até desempenhá-las melhor.

Em casa, por exemplo, uma sugestão para conseguir tempo livre implica na boa distribuição das tarefas domésticas. Confira algumas dicas e conquiste quinze minutos diários para cuidar de você:
• Conforme a prioridade, faça uma lista de tarefas;
• Distribua as tarefas igualmente em todos os dias da semana, assim você evita ficar sobrecarregado em algum;
• Solicite ajuda aos demais membros da família, como para arrumar a cama ao acordar e colocar a roupa suja no cesto;
• Tenha em mente que algumas tarefas necessitam ser feitas diariamente, como arrumar a cama, lavar a louça; porém outras, como lavar e passar roupas, limpar portas e janelas, não precisam ser feitas todos os dias.
 

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

Por Patrícia Lopes
Equipe Brasil Escola

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

LOPES, Patrícia. "Tempo: dedique algum a você "; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/saude/tempo-dispense-um-voce.htm. Acesso em 12 de agosto de 2022.

De estudante para estudante


PUBLICIDADE

Estude agora


Eça de Queirós: vida e obra

Assista a nossa videoaula para conhecer um pouco mais sobre a vida e a obra do escritor português Eça de Queirós....

Continente Americano: aspectos gerais e divisão territorial

Assista à nossa aula sobre o continente americano e conheça os aspectos marcantes da geografia desse território....