Notificações
Você não tem notificações no momento.
Novo canal do Brasil Escola no
WhatsApp!
Siga agora!
Whatsapp icon Whatsapp
Copy icon

Tempo: dedique algum a você

Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa
Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa
Imprimir
Texto:
A+
A-
Ouça o texto abaixo!

PUBLICIDADE

No decorrer do dia você se depara com tantas atividades que não consegue fazer uma pausa? Se a sua resposta for sim é momento de reavaliar o seu dia a dia. Dedicar um tempo para si mesmo é essencial para tornar a rotina mais prazerosa.

Realizar uma tarefa atrás da outra pode ser muito desgastante. Então, reserve um momento em sua agenda para investir em você. Ao contrário do que muita gente pensa, criar um tempo para si mesmo não significa descuidar das atividades. Conquistando o bem-estar, você poderá até desempenhá-las melhor.

Em casa, por exemplo, uma sugestão para conseguir tempo livre implica na boa distribuição das tarefas domésticas. Confira algumas dicas e conquiste quinze minutos diários para cuidar de você:
• Conforme a prioridade, faça uma lista de tarefas;
• Distribua as tarefas igualmente em todos os dias da semana, assim você evita ficar sobrecarregado em algum;
• Solicite ajuda aos demais membros da família, como para arrumar a cama ao acordar e colocar a roupa suja no cesto;
• Tenha em mente que algumas tarefas necessitam ser feitas diariamente, como arrumar a cama, lavar a louça; porém outras, como lavar e passar roupas, limpar portas e janelas, não precisam ser feitas todos os dias.
 

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

Por Patrícia Lopes
Equipe Brasil Escola

Escritor do artigo
Escrito por: Patrícia Lopes Escritor oficial Brasil Escola

Gostaria de fazer a referência deste texto em um trabalho escolar ou acadêmico? Veja:

LOPES, Patrícia. "Tempo: dedique algum a você "; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/saude/tempo-dispense-um-voce.htm. Acesso em 02 de novembro de 2024.

De estudante para estudante