A tabelinha, também conhecida como método do calendário, é um método contraceptivo baseado no ciclo menstrual da mulher. Consiste em identificar os dias férteis do ciclo, evitando relações sexuais nesses dias para prevenir a gravidez. A frequência da tabelinha pode variar de acordo com o ciclo menstrual de cada mulher, que em média dura 28 dias. A fase fértil geralmente ocorre do 10º ao 17º dia do ciclo, sendo os dias mais férteis o 14º e o 15º dia. No entanto, é importante ressaltar que este método não é tão eficaz quanto outros métodos contraceptivos e não protege contra doenças sexualmente transmissíveis. É sempre recomendado consultar um médico ou ginecologista para escolher o método contraceptivo mais adequado.
