Biologia #7: O valor de uma noite mal dormida

Todos sabemos que dormir bem é ótimo para a saúde e que ter uma boa noite de sono é crucial para um ótimo dia. Mas e quando você precisar trabalhar até mais tarde ou virar a noite naquela festa? E se o estresse do dia a dia estiver te atrapalhando a dormir uma noite ou outra? Será que isso faz mal? Vamos falar um pouco sobre o saldo de uma noite mal dormida, o que pode acontecer com seu corpo e as consequências no dia seguinte.