Biologia #8: Hidratação e estudos são aliados?

Tenho certeza de que você já ficou horas estudando e, no fim do dia, não sabia nem em que planeta estava, acertei? Sabia que isso pode ser um sinal de que você não está se hidratando de forma eficiente e compatível com o seu momento de estudo ou realização de uma prova? Nosso corpo é composto de mais de 70% de água e, durante os estudos, perdemos água na transpiração e respiração, além da produção de urina. Então, bora hidratar esse cérebro e continuar aprendendo: venha entender melhor a relação entre o consumo de água e os estudos!